10個讓生活能量升級的10分鐘小習慣

10分鐘內讓你身心充滿電力!來一起探索10個讓你保持積極向上,改善香港生活的日常習慣(例如正念冥想)。

20.08.2024

1. 10分鐘的創作

由零開始創作是一件既令人滿足又療癒的活動。你不一定需要是一個有藝術家的天賦才能擁有創造力。所謂的「創作」,可以是編寫代碼、研發新的食譜,甚或至一場填字遊戲等等任何能讓你的創意小宇宙爆發的活動,也能稱之為「創作」。

可持續發展是我們一切的價值核心,而減少產生廢料亦是我們的生產設施所關注的環境保育重點之一。對於個人而言,當創作任何作品時,你應該關注你將要使用的材料。你可以考慮重新利用一些不能再被回收的材料,透過創作的過程將其轉化成新的物品或手工藝品,為這些材料賦予新的生命,例如與其把廢物丟棄,不如重新製作成筆筒或花瓶。這不僅有助減少送往堆填區的家居垃圾數量,還可以讓你創造出獨一無二的作品。另外,你可以閱讀這篇文章,了解更多有關我們對於香港的可持續發展所作出的努力,以及我們如何致力促進綠色地球的相關資訊。


 

2. 10分鐘的運動

平日繁忙的生活確實讓都市人很難擠出時間來運動。然而,如果你能夠訂立簡單一點的目標例如每天只花10分鐘「郁動」一下(不論運動強度的高低),這樣的目標可能就會更容易實現了。眾所周知,運動對我們身體中的六個關鍵部位都有益處:包括肌肉、骨骼、關節、大腦、心臟及肺部。健康的關鍵就是在於避免久坐不動,並應努力養成每天活動身體的健康習慣。

而對於健身愛好者來說,健身裝備就是你的生活必需品了。為了確保你美好的運動時光不被打斷,選擇可靠的專用電池為你的運動智能手錶提供電力,再也不怕跑步時突然電源耗盡,計算不了辛勞的運動成果了。

3. 10分鐘的新知識

運用一天中的10分鐘學習新的事物。無論你是閱讀、收聽Podcast,或看一段資訊性的短片,把握每天的10分鐘小習慣來吸收新的知識,是有助刺激你思維、增進大腦思辨的有益活動。

我們相信知識的力量,有關電池各種知識與小提示,歡迎瀏覽我們的部落格,了解更多你每天所用的電池特性、使用電池的最佳方法,以及一些令生活充滿能量及減少對環境傷害的小提示。

4. 10分鐘的充電

忙裡偷閑才是王道,如你在忙碌的一天中偶而偷閑休息,便能有效避免疲勞及長期過勞。每天空出10分鐘的時間,為你的身心好好充電吧!你可以透過任何能幫助你重新專注及注入活力的活動來放鬆,例如運動、正念冥想、輕鬆的活動或具刺激性的腦力遊戲,無論哪種方式都能幫助你重新聚焦和充滿能量。

當你在為自己的精神和身體重新充電的同時,你的電池供應裝置也只需要10分鐘就能快速充電完畢。全新的綠再十分充能於短短10分鐘內為AA 十分充電池充滿電。如果你需要經常外出,十分充將讓你無後顧之憂,確保你的高耗電裝置隨時隨地能量滿滿。

*截至2021年5月,根據GP超霸内部進行有關測試充電10分鐘後所得的電池電量平均百分比試驗證明。於攝氏20度下同時用5個充電器,將4粒1700mAh的全新十分充AA充電電池充電至90%+電量,並依照IEC 61951-2標準電池自放電率測試方法計算得出結果。

5. 10分鐘的整理

暫時從混亂之中透透氣,花10分鐘時間整理你的生活空間吧。這個小習慣看起來只是一個小小的動作,卻能為你帶來重大的回報。除了生活環境變得整潔外,這個簡單的日常習慣還可以減輕你的壓力,提高生產力,改善精神的健康。

6. 10分鐘的聯繫

在節奏急促的現代生活裡,能花上10分鐘與所愛的親友聯繫一下,對你的人生有著無法估量的重要意義。能共度寶貴時光是維繫關係的重要核心,所以即使在最忙碌的時刻,一個簡短的電話或一條真摯的短訊也能填滿日常的空隙,聯繫彼此的心。

7. 10分鐘的反思

所謂「吾日三省吾身」,每天如能夠有10分鐘時間進行自我反思,絕對能為你的人生帶來顛覆性的改變。這個短暫的省思能給你時間好好審視自己的人生,評估目標進度,從而令你洞察力愈來愈高,促進個人的成長。來擁抱自省的力量,你終會發現這力量為你人生所造就的益處。

8. 10分鐘的感恩

每天花10分鐘培養感恩的習慣,有助你發掘看待人生的新角度。花一點時間去思考一天下來發生的正面事物,並記錄你心懷感激的一切。這個簡單的小習慣可以提升你的心情,減輕壓力,並為你的生活注入一種感激之情,令你煥然一新。

9. 10分鐘的新技能

每天一小步,技能大進步。來發掘你的潛能吧!每天只要投入10分鐘的時間,就能提升你的技能。無論你是想磨練一門技藝,還是深索一項愛好,這個看似簡短的日常小習慣隨著時間的推移可以慢慢助你累積經驗,為你帶來顯著進步。通過專注於持續開發某種技能,好好享受這個不斷改進和自我發掘的旅程。

在這個開拓技能的旅程裡,電池的角色變得至關重要。無論你的愛好需要用到的是電子樂器、相機還是其他電子工具,可靠的電池能為這些裝備提供電源。我們的電池產品系列確保可靠而持久的電力來源,讓你可以專注學習,不用受到電力中斷而打擾。多得GP超霸電池的可靠支持,你的學習體驗能有所提升,讓花費的每一分鐘都能發揮最大作用。

10. 10分鐘的計劃

想提高生產力的其中一種方式,就是每天花大約10分鐘來進行周詳的計劃。這看似簡單的時間投資實際上可以帶來顯著的複式回報,為你的一天提供基礎路線圖,幫助你更高效地工作。

只需要10步 讓你投入積極生活

從簡單的感恩到制定周密的計劃,每個習慣只需要10分鐘,但帶來的正面影響卻深刻改變著我們每天的生活體驗。在我們擁抱這些小習慣的同時,也不要忘記讓我們能夠不斷前行的無聲夥伴:電池!確保了我們所建立的習慣中那些不可或缺的電子裝備,總是充滿電力,並準備好在每個時刻可靠地支撐著我們。

歡迎來探索我們的 GP綠再可充電電池系列,或者了解一下十分方便的無線充電器,確保你的電子裝置始終保持電力滿滿。讓GP超霸電池為你的生活充充電,讓每一天、每一刻都活得有價值。