悠長的暑假，孩子日以繼夜地嬉戲玩耍，參與 暑期活動，早就把書本裏的知識統統交回給老師了！不論新學年的課堂是網上或面授進行，要孩子放低玩樂心態，重投校園生活，確非一時三刻便能做到。
假如你有同樣憂慮，不妨參考我們以下三大貼士，確保孩子配備充足的開學物品，以充沛的能量踏入新學年！
調校生理時鐘
暑假期間，孩子沉迷看電視和玩電腦遊戲，以致遲睡遲起。若這不良的睡眠習慣持續至暑假尾聲，開學以後，想作息和起床時間重回正軌，便需多花工夫，以重新調校孩子的生理時鐘了。
調校生理時鐘的秘訣，是循序漸進。每晚提早20至30分鐘，叫孩子入睡，慢慢調整他的睡眠時間。同時，記得跟孩子設定一個「關機」時間︰每晚夠鐘，便要關掉電視、電腦和其他電子產品，營造寧靜的休息環境！
準備學習物品
網上教學越來越流行，除了實體課本、筆記簿和文具外，其他配合網上教學的學習用品，你又準備好了嗎？馬上製作一份開學必備清單，跟孩子外出搜羅吧！例如︰電池、USB記憶體、無線滑鼠、平板電腦、電子筆和計算機，都是這個年代的孩子不可或缺的上堂好幫手！
訂立活動時間表
跟調校生理時鐘一樣，訂立一個常規的活動時間表，能鼓勵孩子調節生活規律。趁着暑假尾聲，不妨為孩子安排一些靜態的興趣活動，如攝影、去圖書館和參觀博物館等。值得留意的是，這些活動相對輕鬆，即使新學年開始了，孩子平日放學後也能繼續進行。有了這種穩定的規律，不但能消散孩子的懶散心情，更可促進孩子自立，助他訂立新學年目標。
實用貼士︰
- 開學後，上學以外的時段，你想孩子參加什麼課外活動？準備那些興趣活動所需的物品，如相機、耳機和電池，幫助他們培養新嗜好
- 個人物品隨處亂放，會阻礙孩子的專注度。假若孩子培養了新興趣，你應順勢教他執拾個人物品、保持地方整潔的重要性
- 你孩子的書枱總是雜亂無章？這可能歸咎於電子產品的電線太多太混亂！準備一個無線充電板，電線問題自然迎刃而解
